Lorsque la grossesse tarde à venir, cela peut s’avérant stressant. Mais le stress et l’inquiétude peuvent-ils affecter vos chances de devenir parents ?

De nombreuses études ont été menées pour déterminer si le stress pouvait affecter la fertilité. Les résultats de ces études sont limités.

Cependant, on pense qu’un niveau de stress très élevé peut, dans de rares cas, causer des troubles hormonaux qui affectent le cycle de la femme ou provoquent une ovulation irrégulière.

Les hommes ayant un niveau de stress très élevé peuvent, dans de rares cas, avoir une production de sperme réduite.

Mais rien n’a encore été prouvé.

AUGMENTEZ VOTRE FERTILITÉ GRÂCE À UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE 

L’un des meilleurs conseils que nous puissions donner à ceux qui souhaitent augmenter leur fertilité est de mettre en place de bonnes habitudes dans votre vie. Une alimentation saine et nutritive est un élément important pour avoir une bonne énergie et une bonne santé. Une alimentation variée, riche en fibres, en légumes, en protéines et pauvre en graisses, est un excellent départ pour améliorer votre santé et votre fertilité.

En plus d’une alimentation saine et variée, il est également important de faire 30 minutes d’activité physique par jour et de dormir au moins sept heures par nuit.